Vol.59 拯救踇外翻 | 康复师帮你正确矫正
Update: 2025-10-09
Description
栏目介绍
【拯救踇外翻】大脚趾外翻，不单单影响美观，你的脚痛、腰痛、膝痛、腿型问题，可能都跟它有关⚠️
今天咱们就来详细剖析——踇外翻的产生根源，又该如何康复处理，帮你强化足底功能，重建下肢力线。
愿人类没有伤痛，我是爱你们的陈老师。
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您即将听到
00:00 踇外翻的分型，来看你到哪一级
00:41 踇外翻的影响，不止是美观
01:27 引发你踇外翻的3个常见原因
02:30 为啥单侧痛？别忽略人体的不对称
03:54 干货时间：踇外翻康复思路
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